Johanna Lehmusoksa
Kenelle |
---|
Naiset ja miehet |
Ikäsuositus |
Yli 20-vuotiaat |
Ennakkovaatimukset ja rajoitukset |
Ei taidollisia ja fyysisiä ennakkovaatimuksia. Tarttuvat iho-, veri ja muut sairaudet, jotka voivat tarttua harjoitustilanteessa estävät osallistumisen. |
Harjoitusmäärät |
Kerran viikossa sunnuntaisin, harjoituskerran kesto 1,5 tuntia |
Vaaditut varusteet |
Harjoitusasusteeksi käy esimerkiksi verryttelyhousut ja t-paita tai muu hyvin liikkumisen mahdollistava asu. Harjoittelu tapahtuu avojaloin. |
Maksut ja sisältö |
Kurssimaksu 55€ tai 6€ /kerta. Hinta sisältää;
|
Maksutavat |
Laskua vastaan seuran tilille. Smartum Liikunta- ja Kulttuurisetelit. Sporttipassi. Tyky- Kuntoseteli ja Tyky-Kuntoseteli+. Hämeenlinnan Karateseuran lahjakortti. |
Välilliset kulut |
Valinnaiset kulut;
|
Ryhmän tavoitteet |
Kunnon kohottaminen ja ylläpito karatenomaisia liikkeitä hyödyntäen, liikunnallisten perustaitojen opettelu ja lajiin tutustuminen. |
Tavoitteiden seuranta |
Tavoitteista sovitaan yhdessä ryhmän ja sen ohjaajien kanssa. Tavoitteet huomioidaan kausisuunnitelmassa. Mahdollisuus osallistua kuntotestaukseen. |
Ilmoittautuminen ja aloitus |
Ilmoittautuminen tapahtuu seuran MyClub palvelun kautta. Ryhmä täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ryhmän maksimikoko on 16 henkeä. Ilmoittautuminen jonoon on mahdollista. |